La peau sèche a surtout besoin d’une routine de soins qui apporte de l’hydratation et aide la peau à la retenir. Cela ne signifie pas que vous devez utiliser beaucoup de produits. Un nettoyant doux, des produits hydratants et une crème visage adaptée à votre peau constituent une bonne base.
Si vous avez la peau sèche, vous pouvez aussi adapter votre routine avec par exemple toner visage, une essence, un sérum et huile visage. L’important n’est pas le nombre d’étapes que vous utilisez, mais que les produits se complètent et apportent à la peau ce dont elle a besoin.
Comment savoir si l’on a la peau sèche ?
La peau sèche produit moins de sébum que nécessaire pour rester douce et souple. Lorsque la peau a moins de ses lipides naturels, elle peut avoir plus de mal à retenir l’humidité.
Les signes courants de la peau sèche sont qu’elle :
- semble tirailler, surtout après le nettoyage
- peut paraître rugueuse ou peler
- présente des zones sèches
- redevient facilement sèche après avoir lavé votre visage
- peut sembler moins douce et souple
La sensation de sécheresse de la peau peut aussi varier au cours de l’année. Beaucoup ressentent par exemple plus de sécheresse en hiver, lorsque l’air est plus froid et plus sec.
Quelle est la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée ?
La peau sèche et la peau déshydratée sont souvent utilisées comme si elles signifiaient la même chose, mais il existe une différence.
- La peau sèche est un type de peau caractérisé par une production plus faible de sébum et de lipides cutanés.
- La peau déshydratée décrit plutôt un état dans lequel la peau manque d’eau.
Cela signifie que même les peaux grasses et mixtes peuvent être déshydratées.
Cette différence est pertinente lorsque vous choisissez vos soins de la peau. La peau déshydratée peut surtout avoir besoin de plus d’hydratation, tandis que la peau sèche bénéficie souvent d’une combinaison de produits hydratants et émollients qui aident également la peau à retenir l’humidité.
De quoi la peau sèche a-t-elle besoin dans une routine de soins ?
Une bonne routine de soins pour la peau sèche peut se résumer en trois points :
- Nettoyez la peau en douceur sans qu’elle ne paraisse tiraillée et desséchée ensuite.
- Apportez de l’hydratation avec des produits et des ingrédients qui aident la peau à retenir l’eau.
- Aidez la peau à conserver l’hydratation avec par exemple crème visage et, si nécessaire, huile visage.
En plus de cela, la routine du matin se termine par une protection solaire.
Toner visage, une essence et un sérum peuvent être utilisés pour apporter plusieurs couches d’hydratation et de soin, mais toutes les étapes ne sont pas nécessaires. Commencez par une bonne base et développez ensuite si la peau a besoin de plus.
Routine de soins pour la peau sèche étape par étape
Une routine pour peau sèche n’a pas besoin d’être exactement la même le matin et le soir.
| Étape | Matin | Soir |
|---|---|---|
| 1 | Nettoyage doux ou eau | Nettoyage, double nettoyage si nécessaire |
| 2 | Toner visage ou essence | Toner visage ou essence |
| 3 | Sérum hydratant | Sérum hydratant |
| 4 | Crème visage | Crème visage |
| 5 | Protection solaire | Huile visage si nécessaire |
Ceci constitue une base de départ. Si la peau a besoin de plus d’hydratation, vous pouvez par exemple utiliser à la fois toner visage et une essence, ou ajouter d’autres produits adaptés à votre peau.
Étape 1 : Nettoyer en douceur la peau sèche
Le nettoyage du visage doit éliminer ce que vous ne souhaitez pas garder sur la peau sans que celle-ci ne tiraille ensuite. Pour la peau sèche, il est donc particulièrement important de choisir un nettoyant doux et agréable.
Le matin, vous n’avez pas nécessairement besoin d’effectuer le même nettoyage que le soir. Certaines personnes ayant la peau sèche préfèrent simplement rincer leur visage à l’eau le matin, tandis que d’autres se sentent mieux avec un nettoyant visage doux.
Le soir, la peau doit être nettoyée, entre autres, de la protection solaire, du maquillage, du sébum et des impuretés accumulées pendant la journée. Si vous utilisez du maquillage ou une protection solaire, le double nettoyage peut être une option, avec un nettoyant à base d’huile suivi d’un nettoyant à base d’eau.
Le plus important est la sensation de la peau ensuite. Si la peau se sent régulièrement très tendue et sèche juste après le nettoyage, il peut être utile de revoir à la fois le produit et la fréquence à laquelle vous nettoyez la peau.
Étape 2 : Renforcer l’hydratation avec toner visage et une essence
Après le nettoyage, vous pouvez commencer à apporter de l’hydratation avec un toner visage ou une essence.
Pour la peau sèche, cela peut être une bonne façon de construire l’hydratation en plusieurs couches fines au lieu de compter entièrement sur une crème visage riche à la fin de la routine.
Un toner visage pour peau sèche peut par exemple contenir des ingrédients hydratants et qui prennent soin de la barrière cutanée. Évitez de choisir automatiquement un toner visage en fonction du type de peau indiqué sur l’étiquette – regardez plutôt la fonction et la composition du produit.
L’essence remplit souvent un rôle similaire, mais s’utilise généralement après le toner visage. Sa texture légère permet d’apporter une hydratation supplémentaire avant le sérum et la crème visage.
Vous n’avez pas besoin d’utiliser à la fois toner visage et une essence. Si l’un des produits apporte à votre peau ce dont elle a besoin, cela peut suffire. En revanche, si la peau apprécie plusieurs fines couches d’hydratation, les deux peuvent très bien convenir dans la même routine.
Étape 3 : Choisir un sérum hydratant
Le sérum est une bonne étape lorsque vous souhaitez donner à la routine un accent plus marqué sur l’hydratation.
Pour la peau sèche, vous pouvez rechercher des sérums contenant par exemple des ingrédients comme la glycérine, l’acide hyaluronique ou le panthénol. Les sérums peuvent également contenir des ingrédients axés sur la barrière cutanée et d’autres besoins que vous souhaitez combiner avec l’hydratation.
Un sérum ne remplace toutefois pas nécessairement la crème pour le visage.
Les sérums ont souvent une texture plus légère et peuvent être efficaces pour apporter des ingrédients hydratants, tandis que la crème pour le visage aide à compléter la routine avec des ingrédients émollients et à réduire la sensation de sécheresse.
Pour la peau sèche, la combinaison est donc souvent plus pertinente que le simple fait d’ajouter plusieurs sérums différents.
Étape 4 : Crème visage est particulièrement important pour la peau sèche
La crème pour le visage est l’une des étapes les plus importantes dans une routine de soins pour la peau sèche.
Les étapes précédentes peuvent apporter de l’hydratation et différents ingrédients de soin, tandis que la crème pour le visage aide à assouplir la peau et à retenir l’hydratation.
La peau sèche apprécie souvent une crème visage un peu plus riche, avec une combinaison d’ingrédients hydratants, émollients et qui soutiennent la barrière cutanée. Cela ne signifie toutefois pas que la crème la plus riche soit toujours la meilleure. Le produit doit toujours être agréable à utiliser et fonctionner avec le reste de votre routine.
Le matin, une crème un peu plus légère peut être pratique sous la protection solaire et le maquillage. Le soir, vous pouvez choisir une crème plus riche si la peau en a besoin.
Vous n’avez pas non plus besoin d’avoir une crème de jour et une crème de nuit distinctes. Si la même crème visage fonctionne bien à la fois le matin et le soir, il n’y a aucune raison d’en changer simplement parce que le moment de la journée change.
Étape 5 : Huile visage si la peau a besoin de plus
Si la peau semble toujours sèche après le sérum et la crème visage, huile visage peut constituer une étape supplémentaire.
Huile visage apporte avant tout des lipides et adoucit la peau. Elle peut donc bien convenir à la peau sèche qui a besoin de plus que de simples produits légers et hydratants.
Il est toutefois utile de faire la distinction entre huile et hydratation. Une huile visage ne remplace pas nécessairement toner visage, le sérum ou la crème visage, car ces produits remplissent d’autres fonctions.
Pour beaucoup, l’huile fonctionne donc mieux comme complément. Elle peut par exemple être utilisée après la crème visage le soir ou selon les instructions du produit spécifique. Vous n’avez pas besoin d’en utiliser beaucoup. Quelques gouttes peuvent suffire selon le produit et le degré de sécheresse de la peau.
Terminez la routine du matin par une protection solaire
Le matin, vous terminez votre routine de soins avec une protection solaire.
Pour la peau sèche, une protection solaire hydratante peut être particulièrement agréable. Il existe de nombreuses protections solaires à la texture légère de lotion ou de crème qui peuvent être associées à des soins hydratants sans sembler trop lourdes.
Si votre protection solaire est suffisamment hydratante, vous pouvez aussi constater que vous avez besoin de moins de crème visage en dessous. En hiver ou lorsque la peau semble particulièrement sèche, vous pouvez au contraire apprécier à la fois la crème visage et une protection solaire hydratante.
La protection solaire s’applique comme dernière étape de la routine de soins du matin et avant tout maquillage éventuel.
Bon ingrédients pour la peau sèche
Il n’existe pas un ingrédient unique qui résout toute la sécheresse cutanée. Il est souvent plus pertinent d’associer des ingrédients qui hydratent à des ingrédients qui assouplissent la peau et soutiennent la barrière cutanée.
Voici quelques ingrédients courants à rechercher :
| Ingrédient | Pourquoi est-il utilisé ? |
|---|---|
| Glycérine | Aide à attirer et à retenir l’eau dans la peau |
| Acide hyaluronique | Retient l’eau et est utilisé pour hydrater la peau |
| Céramides | Lipides naturellement présents dans la barrière cutanée et utilisés dans les produits qui soutiennent la barrière cutanée |
| Squalane | Adoucit la peau et peut réduire la sensation de sécheresse |
| Panthénol | Utilisé pour ses propriétés hydratantes et soinantes |
Vous n’avez pas besoin de trouver un produit qui contient tout. Les ingrédients peuvent au contraire être répartis entre, par exemple, toner visage, le sérum et la crème visage.
Acide hyaluronique pour la peau sèche
L’acide hyaluronique est un ingrédient hydratant courant qui retient l’eau et que l’on retrouve dans tout, de toner visage et les essences aux sérums et aux crèmes pour le visage.
Pour les peaux sèches, un sérum à l’acide hyaluronique peut être une bonne étape hydratante, mais il est souvent préférable de poursuivre avec crème visage. Vous combinez ainsi un sérum hydratant avec un produit qui aide aussi la peau à conserver l’hydratation.
Les céramides pour les peaux sèches
Les céramides sont des lipides naturellement présents dans la couche la plus externe de la peau et constituent une partie importante de la barrière cutanée.
Les produits de soin contenant des céramides sont donc particulièrement intéressants pour les peaux sèches et se retrouvent notamment dans les sérums et les crèmes pour le visage.
Au lieu de considérer les céramides comme un remplacement des ingrédients hydratants, ils peuvent être combinés. Un sérum avec des ingrédients hydratants, associé à une crème visage contenant par exemple des céramides, peut apporter plusieurs fonctions à la routine.
Faut-il exfolier une peau sèche ?
Oui, une peau sèche peut être exfoliée, mais plus n’est pas automatiquement mieux.
L’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes à la surface de la peau et peut contribuer à une sensation plus uniforme et plus douce. Cependant, si la peau semble déjà sèche, il est important de ne pas faire de l’exfoliation le point central de la routine.
La fréquence d’exfoliation dépend du produit, de la concentration et de la réaction de la peau. Suivez donc les instructions du produit exfoliant que vous utilisez et commencez plutôt en douceur.
Si la peau commence à sembler plus tendue ou inconfortable, cela peut être un signe que vous devez réduire l’utilisation et mettre davantage l’accent sur l’hydratation et la barrière cutanée.
Erreurs fréquentes lorsque la peau est sèche
Lorsque la peau semble sèche, la première impulsion est souvent d’ajouter davantage de produits. Parfois, il vaut plutôt la peine de vérifier si quelque chose dans la routine existante contribue à rendre la peau plus sèche.
Vous nettoyez trop votre peau
Si la peau semble tirailler immédiatement après chaque nettoyage, le nettoyant peut être trop puissant ou utilisé plus souvent que la peau n’en a besoin.
Le matin, pour certaines personnes ayant la peau sèche, de l’eau ou un nettoyant très doux peuvent suffire.
Vous exfoliez trop souvent
Le fait que la peau semble rugueuse ou squameuse ne signifie pas automatiquement qu’elle a besoin de plus d’exfoliation. Trop exfolier peut au contraire rendre la peau encore plus sèche.
Vous utilisez de nombreux produits actifs en même temps
Une routine avancée n’est pas toujours une meilleure routine. Si vous utilisez plusieurs produits exfoliants, du rétinol ou d’autres ingrédients actifs en même temps, il peut être plus difficile de comprendre à quoi la peau réagit.
Il vaut mieux construire la routine progressivement.
Vous utilisez uniquement des sérums hydratants
Un sérum peut apporter beaucoup d’hydratation, mais une peau sèche a souvent aussi besoin d’une crème visage qui adoucit la peau et aide à retenir l’hydratation.
Pensez donc à la routine comme à une combinaison de produits plutôt que de chercher un seul sérum censé tout faire.
Une peau sèche a-t-elle besoin d’une routine différente en hiver ?
Cela peut être nécessaire.
Le temps froid à l’extérieur et l’air intérieur plus sec à cause du chauffage peuvent faire que la peau semble plus sèche pendant l’hiver. Une routine qui fonctionne bien en été ne fournit donc pas forcément suffisamment d’hydratation en hiver.
Vous pouvez par exemple adapter la routine en :
- choisissant un crème visage plus riche
- ajoutant toner hydratant ou une essence
- utilisant un sérum hydratant
- complétant avec huile visage le soir
- vérifiant si le nettoyage semble trop asséchant
En été, vous pouvez ensuite revenir à des textures plus légères si la peau n’en a plus autant besoin.
Il vaut donc mieux adapter la routine à la façon dont la peau se sent réellement plutôt que d’utiliser exactement les mêmes produits toute l’année.
À quel point une routine pour peau sèche peut-elle être simple ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir une longue routine simplement parce que la peau est sèche.
Une routine matinale simple peut être :
Nettoyage doux ou eau → crème visage → protection solaire
Une routine du soir simple peut être :
Nettoyage → sérum hydratant → crème visage
Si la peau se sent bien avec cette routine, vous n’avez pas besoin d’ajouter plus de produits.
En revanche, si vous ressentez encore de la sécheresse, vous pouvez progressivement compléter avec par exemple toner visage, une essence, un autre sérum ou huile visage. Il devient alors aussi plus facile de voir quelle différence chaque nouveau produit apporte réellement.
Questions fréquentes sur la routine de soin pour peau sèche
Quel soin de la peau est le meilleur pour la peau sèche ?
La peau sèche bénéficie généralement d’un nettoyage doux, de produits hydratants et d’un crème visage qui aide la peau à retenir l’humidité. Des ingrédients comme la glycérine, l’acide hyaluronique, les céramides, squalane et le panthénol sont courants dans les soins pour peau sèche.
À quelle fréquence faut-il laver une peau sèche ?
Cela dépend de la peau et des produits que vous utilisez. Le soir, le nettoyage est important pour enlever par exemple la protection solaire, le maquillage et les impuretés. Le matin, certaines personnes ayant la peau sèche peuvent préférer un nettoyage doux tandis que d’autres se contentent de rincer le visage à l’eau.
Quel sérum convient à la peau sèche ?
Un sérum hydratant contenant par exemple de la glycérine ou de l’acide hyaluronique peut très bien convenir à la peau sèche. Le sérum peut ensuite être suivi d’un crème visage qui aide à retenir l’humidité.
L’acide hyaluronique est-il bon pour la peau sèche ?
L’acide hyaluronique est un ingrédient hydratant qui fixe l’eau et est souvent utilisé dans les produits pour peau sèche et déshydratée. Pour la peau sèche, il peut avantageusement être combiné avec un crème visage qui contient également des ingrédients émollients et renforçant la barrière cutanée.
huile visage est-il bon pour la peau sèche ?
Huile visage peut être un bon complément pour la peau sèche, car l’huile apporte des lipides et adoucit la peau. En revanche, il ne remplace pas nécessairement les produits hydratants ou crème visage.
Faut-il exfolier la peau sèche ?
La peau sèche peut être exfoliée, mais l’exfoliation n’a pas besoin d’être faite souvent. La fréquence dépend du produit et de la peau. Commencez doucement, suivez les instructions du produit et réduisez l’utilisation si la peau paraît plus sèche ou inconfortable.
Pourquoi ma peau est-elle sèche malgré l’utilisation de crème visage ?
Il peut y avoir plusieurs raisons. Le nettoyage peut être trop agressif, la peau peut avoir besoin de plus d’hydratation avant la crème pour le visage, ou la crème peut être trop légère pour les besoins de la peau. Le climat, la saison et les autres produits de la routine peuvent également influencer la sensation de sécheresse de la peau.
Peut-on avoir à la fois la peau sèche et sensible ?
Oui. La peau sèche décrit le type de peau tandis que la sensibilité concerne la façon dont la peau réagit. Si la peau est à la fois sèche et sensible, une routine plus simple avec un nettoyage doux, de l’hydratation et des produits renforçant la barrière cutanée peut être un bon point de départ.
